当初人上学的学业压力大、上班的作息不法令、老年人带孙也不易，多少都会有些气血不足的情况，食欲不佳、消化不良、面色发黄、四肢冰冷、衰老加速、免疫力差这些症状就都容易找上身来。

豆腐的价格不贵，

豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了操纵慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。鸡蛋也是传统中医里，补血益气的的养分佳品。

营养又健康，

豆腐1块，鸡蛋1个，葱、油、盐少许。

吃肉不如吃豆腐，

豆腐+鸡蛋：益气又补钙

又省钱来又滋补！

今天就跟康小特学做简单而又美味的豆腐吧~