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每天吃一勺它,腰腿都舒服!
更新时间:2018-10-28

「芝麻酱功效」

标签 芝麻酱 食物 美味 芝麻 小编

芝麻酱含有丰富的亚油酸,亚油酸由于能降落血液胆固醇,十分被重视,还有“血管清道夫”的美称。

芝麻酱可能说是中国人厨房里必不可少的调味品了,它香气浓郁,不论是拌凉面、热干面,还是吃火锅,都少不了它的身影。可是除了美味,芝麻酱还有什么特别之处呢?下面小编就带你瞧瞧~

作为含钙、含蛋白质的食品来补充能量,芝麻酱是不错的决定,适当食用对骨骼、牙齿以及防范骨质蓬松都有一定帮助。每天吃一勺,腰也不酸了,腿也不疼了,健康又有活力!但需要提醒大家,芝麻酱的摄入量少,不能代替奶制品。

放在食物中的芝麻酱不仅让人满口生香,它的钙含量还远比豆类跟蔬菜高。10克芝麻酱的钙含量相当于30克豆腐的钙含量,蛋白质含量也高于肉类食物,堪称是“补钙之王”。

/ 下降血脂 /



/ 抗氧化 /

/ 弥补钙质 /